Calculer Le nombre de calories quotidiennement
Calculer Le nombre de calories quotidiennement
Pour calculer les besoins caloriques dont vous avez besoin chaque jour il faut faire un petit calcul. Pour avoir une meilleure précision, il est important de savoir les dépenses énergétiques que vous dépensez chaque jour.
· 20 % si vous êtes totalement sédentaires
· 40 % si vous avez [...]
