Combien De Calories Consommer ?
Pour perdre du poids, combien de calories consommer pour perdre du poids? C’est une bonne question à se poser. La formule est extrêmement simple, il suffit de prendre votre poids en lb ( je n’ai pas vérifié en kilo) et le multiplier par sept.
200 lb X 7 = 1400 calories
150 lb X 7 = 1050 [...]
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